静かな空に爪痕残す

情事を描いたR18小説。金魚13匹の過密飼育と節約してロードバイクを購入する迄の記録。

カテゴリ: ダイエット

書くネタが乏しくなってきたからなぜ10㎏痩せたのかを

書いてみようか。


そもそも10㎏太った原因は転勤で独り暮らしなっての

不摂生と車生活によるものだ。



元々食べても太らない体だったが、年齢と共に代謝が悪くなり

1年で10㎏太ってしまった。


筋トレやジョギングも三日坊主



雨が降ったり飲み会があるといつの間にかやらなくなっていた。




大きな転機は東京に戻りボロボロだった自転車を廃車にして

クロスバイクを買った事だ。


原チャリを買おうと思ったけど辞めて正解だった。


つづく

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クロスバイクを購入した時の体重は77㎏


今は65~66㎏



酒は大好き。特にビールが好物



ラーメンは脂っこいトンコツ系を好む。


焼肉、餃子、スナック菓子が生きる活力。


それらを一切我慢する事なくダイエットに挑んだ。



ダイエットの基本であるジョギングと筋トレのメニューを作り実行。



夏場にウインドブレーカーを着て走った事もある。


でも、すぐに飽きる。




やった時は確かに痩せるけど持続させるだけの楽しさに欠ける。


次に挑戦したのが食事療法だった。


つづく

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